Lęk, depresja, PTSD — Ośrodek Psychosomatyki

Przewlekły lęk, obniżony nastrój, skutki traumatycznych doświadczeń (PTSD) albo trudność w rozpoznawaniu własnych emocji (aleksytymia) — to obciążenia, które potrafią odbierać radość życia i odbijać się na ciele: napięciem, bólem, problemami ze snem i z jelitami.

Czy to brzmi znajomo?

• Napięcie i zamartwianie się towarzyszą Ci niemal codziennie.
• Rzeczy, które cieszyły, przestały cieszyć; trudno zebrać siły.
• Po trudnych doświadczeniach wracają wspomnienia, unikasz miejsc i sytuacji.
• Trudno Ci nazwać, co czujesz — emocje „chodzą” po ciele zamiast przez słowa.

Dlaczego warto działać teraz

Nieleczony lęk i depresja mają tendencję do pogłębiania się i „obrastania” objawami cielesnymi. Im wcześniej zaczniesz, tym krótsza droga do poprawy. Pierwsza rozmowa niczego nie przesądza — służy temu, żeby zrozumieć, co się dzieje, i zaplanować pomoc.

Ważne: zanim uznamy objaw za psychosomatyczny, potrzebna jest diagnostyka lekarska. Psychoterapia nie zastępuje leczenia medycznego — uzupełnia je tam, gdzie badania nie znajdują przyczyny.

Jak pomagam

Pracuję integracyjnie, łącząc psychoterapię z wiedzą o ciele i układzie nerwowym, także w nurcie terapii rodzinnej — bo trudności rzadko dotyczą tylko jednej osoby. Program URWIS pozwala uporządkować pełny obraz: emocje, relacje, historię i zasoby.

Kim jestem

Nazywam się Grzegorz Nogas — jestem psychologiem i psychoterapeutą rodzinnym z 30-letnią praktyką, twórcą programu URWIS. Specjalizuję się w chorobach psychosomatycznych i dolegliwościach o podłożu psychogennym. Pracuję z dorosłymi, dziećmi i całymi rodzinami.